Oplaadpunt voor iedereen
Den Haag & Voorburg
070 7854927

Sportmassage in Den Haag

Deze massage is ideaal voor sportievelingen met pijn door overbelasting of spierpijn. Sporten is gezond. Je wordt er niet alleen lichamelijk fit van maar ook voor de geestelijke gezondheid is sporten een aanrader. Het kan wel eens voorkomen dat je net even te fanatiek (langdurig) hebt gesport en dat je een blessure hebt opgelopen of spierpijn kunt ervaren. Sport massage van Massage Point is ideaal voor sporters die extra aandacht nodig hebben voor hun spierpijn of overbelasting.

Wat is een sportmassage?

Sportmassage is een stevige massage die gericht is op het stimuleren van de doorbloeding van de spieren. De overbelaste punten van het lichaam worden behandeld door middel van hoofdzakelijk stevige bewegingen van de handen. Wanneer druk wordt toegepast op deze gevoelige gebieden zullen de (spier)pijnklachten verminderen, doordat de bloedcirculatie verbetert. Hierdoor wordt lichamelijk herstel bevorderd en neemt de kans op (langdurige) blessures sterk af. Door de intensiteit van de massage is deze massage niet geschikt ten behoeve van ontspanning en kan soms pijnlijk of onprettig aanvoelen. Bespreek met de masseur/masseuse wat voor sportactiviteiten je hebt gedaan zodat de therapeut zich kan focussen op de juiste aandachtsgebieden, zoals bijvoorbeeld benen bij hardlopen of fietsen, en schouders bij krachttrainingen. Bij een massage van 60 of 90 minuten is er sprake van een full body massage. Bij een massage van 30 minuten dient u te kiezen tussen het bovenlichaam of de benen en armen. Dit zodat de spiergroepen voldoende aandacht krijgen tijdens de behandeling.

Wanneer neem je een sportmassage?

  • enkele dagen voor een flinke inspanning (een sportmassage wordt ook preventief gebruikt om blessures te voorkomen)
  • 1 dag tot enkele dagen na inspanning sport (de sportmassage zorgt dan voor een sneller herstel en ontspanning bij de spieren)

De positieve effecten van een sportmassage

Het regelmatig ondergaan van een sportmassage biedt veel gezondheidsvoordelen: 

  • stimuleert de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen 
  • lichamelijke spanning kan worden losgelaten
  • verbetert de doorbloeding in de spieren
  • sneller herstel bij blessures
  • verbetering spierspanning 
  • bevordert lichaamsenergie 
  • betere prestatie

Welke technieken worden er toegepast bij een sportmassage?

Wij verrichten geen medische handelingen zoals het aanleggen van knie tapes e.d. Technieken die we toepassen zijn: sportmassage-technieken en Deep tissue of Deep Muscular Technique (DMT).

 Welke olie past bij een sportmassage?

  • arnica
  • bamboe
  • sportsbalm
  • massage boter (voor betere grip)

Een reservering maken voor een sportmassage? We verwelkomen je graag bij één van onze 3 oplaadpunten/points: – Laan van Meerdervoort 118, Den Haag – Appelstraat 107, Den Haag – Prinses Mariannelaan 227, Voorburg

Afspraak inplannen?

Bekijk onze kalender en plan jouw afspraak in